每當想到要幫小朋友改善皮膚過敏、改善便秘、改善口臭、改善潔牙不易，很多人都會說：要多吃「益生菌」，益生菌幾乎快要變成無所不能的代名詞，不過在給小孩吃益生菌之前，你知道什麼是益生菌嗎？益生菌到底又如何對身體有益呢？

什麼是益生菌？

根據聯合國糧農組織(FAO)和世界衛生組織(WHO)2021年於《食品益生菌評價指南》中的定義，益生菌是「活的微生物，當攝入足夠數量時，能改善腸道內微生物平衡，有益宿主健康的活菌。」能改善腸道健康如：腹瀉、急性腸胃炎、腸躁症，甚至改善情緒和認知功能。

益生菌的食用歷史由來已久，據紀載可回溯至西元前3千多年時土耳其高原的遊牧民族就已經會製作及飲用「優酪乳」，這便是最早的「酸奶」原型。而後的歲月中各國都陸續針對乳類發酵後所含的乳酸菌做研究與研發，西元1919年間還有專門的優酪乳製造廠，將優酪乳放在藥房作為「長壽飲料」販售呢！

什麼是口腔益生菌？添加兒童口腔益生菌有什麼好處？

口腔是一個複雜而完整的微生態系統，口中的微生物數量高達700種以上，生活方式、飲食習慣、口腔清潔習慣、病菌、遺傳體質、免疫力、唾液分泌…等因素可能打亂口腔微生物與宿主之間的共生平衡關系，引發齲齒、牙周病、牙齦炎、口臭…等口腔疾病；請更可能進一步造成身體系統性發炎等更嚴重的病症。

上海理工大學曾有研究說明，「近十年，各種體外研究、動物實驗或臨床試驗中表明口腔益生菌可通過抑制致病菌生長，改善口腔微生物菌群，對各種口腔疾病產生積極的防治效果，被證明具有抑菌消炎、免疫調節等功能特性，在口腔疾病的防治中發揮了積極的作用。」截至目前為止，口腔益生菌有多元的種類，大致可分為傳統乳酸菌益生菌，例如：雙歧桿菌屬、乳桿菌屬，以及非乳酸菌益生菌，例如：腸球菌屬、鏈球菌屬和酵母菌屬。

其中傳統乳酸菌益生菌類別的乳桿菌屬和雙歧桿菌屬是最早被發現並研究的口腔益生菌，而鏈球菌屬中唾液鏈球菌K12和M18是全球公認的口腔益生菌。近年來，維護口腔健康的口腔噴霧劑、含片、牙膏、營養糖果和酸奶等益生菌食品和用品相繼上市，極大地推動了口腔益生菌和健康食品產業的發展。

為什麼我們該重視口腔益生菌的問題？

益生菌的補充不僅和腸道有關，更和口腔、口腔健康和口腔氣味有關。排除身體疾病問題造成的口腔異味，其實有8~9成的原因都是和「口腔」相關，例如：食物殘渣與唾液長期累積形成舌頭上的舌苔、牙肉或牙縫隙間的細菌、沒有清潔乾淨的食物殘渣發酵腐敗…等，都有可能影響口氣的清新，此時如果運用口腔益生菌的幫助，保持口腔內好壞菌的平衡，自然可以幫助減少這些問題。所以保持「口腔的確實清潔」不僅可以減少齟齒的發生，更可以減少口腔異味的發生唷！

什麼是最好用的口腔益生菌產品呢？

有這麼多元的選擇，包含：口腔噴霧劑、含片、牙膏、營養糖果和酸奶，哪一個最適合呢？如選擇牙膏，當孩子賴皮不想刷牙的時候，好麻煩！如選擇保健食品如：含片、營養糖果和酸奶，還要喂著孩子攝取，又要擔心孩子不喜歡那些味道；當爸媽想要懶惰一下的時候，怎麼辦？

兒童口腔益生菌推薦：誰是寶貝兒童口腔噴護劑加鈣益生菌

• 添加益生菌

專為0~9歲開始吃副食品、長牙、換牙的嬰幼兒設計，三餐飯後、夜奶後、睡前刷牙後、零食點心後，任何時候，幫寶貝噴2下即可迅速平衡口腔酸鹼值，維持口腔好菌，同時保護腸道好菌平衡。

• 添加天然兒茶素

兒茶素屬於茶多酚的一種，是茶葉中對人體最珍貴有益的成分，天然兒茶素改善潔牙不易、可以除去甲硫醇的臭味，還口氣清新自然，降低齟齒機率。

• 添加護齒鈣

隨時補充鈣質，穩固牙齒的琺瑯質，為牙齒罩上一層隱形防線～

誰是寶貝兒童口腔噴護劑加鈣益生菌共有五種天然有機水果口味，葡萄、草莓、青蘋果、優格、水蜜桃，可以同時讓嗅覺打開寶貝大腦的開關，刺激腦力從味道開始。小朋友珍貴的小牙，就讓我們一起守護唷。