許多爸爸媽媽在為寶貝挑選牙膏時一定會有疑問，為什麼有些兒童牙膏要特別標註「無氟牙膏」，不含氟牙膏還能防蛀牙嗎？今天就讓我們一起來了解無氟牙膏好處和原因吧！

氟是什麼

氟是一種原子量最小、活性大的鹵素族元素，在室溫下是一種淡黃色劇毒氣體，有強烈的刺激性。雖然它有著強烈毒性，但活性大的它也易於和其他元素結合，變成其他穩定的化合物，因此大約從20世紀以後有研究指出氟元素能與牙齒的鈣離子結合，使牙齒外層的琺瑯質不易被酸侵蝕，進而幫助減少齟齒(蛀牙)的發生，因此被廣為運用在牙齒護理用品上。

為什麼要使用不含氟的牙膏

看到這裡的爸爸媽媽一定又開始好奇，既然氟對防止蛀牙這麼有用，為什麼還要挑選不含氟的牙膏呢？這是因為適量的氟對人體不會造成太大影響，但若長期過量的將氟吃下肚，則會造成許多不好的隱憂，所以特別對於還無法控制完全不將牙膏吞入的孩子們來說，不含氟的牙膏相較是比較安全的選擇，可以避免：

· 避免氟斑牙、牙膏過敏、氟中毒機率

氟可以在牙齒外層和琺瑯質形成抗酸層，也有抗菌的作用，但在孩子牙齒發育的時期，若長期接觸高濃度的氟化物，會讓琺瑯質的行程受到影響，造成「氟斑牙」的狀況，輕則在琺瑯質上留下細小白色條紋或斑點，重則會留下永久性棕色條紋，琺瑯質也會愈來愈粗糙。另外若對氟化物過敏，在選購上也須特別小心以免造成牙膏過敏。

· 避免下巴痘痘冒不停的可能

根據研究顯示，有部分的人對鹵素族反應較敏感，氟化物會刺激皮膚分泌皮脂，造成接觸的皮膚範圍都可能更容易冒出痘痘，此外游泳池中的氯、海帶中的碘都也有可能造成痘痘產生。因此若是長期使用含氟牙膏，下巴容易長痘痘，找不到其他因素下，也許問題出在牙膏上，可請專業的皮膚科醫師幫忙診斷原因。

不含氟牙膏還能防蛀牙嗎？

想保護牙齒最重要的不是靠氟的成分，而是應該要保持正確刷牙的習慣，才能真正將牙齒保護好！

「333刷牙法」是許多牙醫師推薦的刷牙方式，簡單來說就是「1天刷3次、在3餐飯後的3分鐘內、1次刷3分鐘」，並且要留意牙刷要刷到每一個齒縫及正背面，輕柔且仔細的刷乾淨即可，因此不含氟的牙膏亦能防蛀牙唷！

誰尤其需要使用不含氟的牙膏

綜合以上提到的，長期慢性累積的氟毒性不容小覷，對牙齒造成的傷害亦是永久不可逆的損傷，因此平日中就應盡量避免過量的氟攝入的機會。尤其未滿6歲的孩童，較無法掌握不將牙膏吞入，以及非常努力做牙齒清潔每日多遍潔齒的人，也應盡量避免過量氟的攝入，可用不含氟牙膏來替代。

· 避免下巴痘痘冒不停的可能

無氟牙膏推薦–【誰是寶貝】兒童專用護齒泡沫牙膏，以100%由有機植物萃取的食用等級材料製成，因此即便是不會漱口的寶貝也可以安心使用；四種水果口味草莓、葡萄、青蘋果，讓寶貝自然而然愛上刷牙，建立良好的刷牙習慣。成人在外不便按照三餐刷牙時，也可利用護齒泡沫牙膏潔牙，保持口齒衛生。

【誰是寶貝】兒童專用護齒泡沫牙膏中特別添加山梨醣醇來維持口腔酸鹼平衡、天然兒茶素降低牙齦發炎及口齒異味，不含氟/酒精/防腐劑/研磨劑/三氯沙/化學殺菌劑，以最天然溫和的方式幫助維持口腔衛生，讓大小朋友都能放心使用！